Gainage - 300 exercices

Gainage - 300 exercices

L'auteur propose dans cet ouvrage 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.

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Descriptif complet : Gainage - 300 exercices

L'auteur propose dans cet ouvrage 300 exercices et variantes
appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.

Avec des consignes claires, plus de 600 photos
explicatives et classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ces exercices sont parfaitement adaptés aux capacités de chacun.

256 pages.

O. Pauly.

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